あご（顎）のニキビ

出来てしまうと、その日１日の気分も滅入ってしまうような顎のニキビ。 あごに出来るニキビはホルモンバランスの関係で出来てしまうことが多くあります。

生理の前などはストレスが多くかかり、その分、男性ホルモンが通常よりも多く分泌される事でニキビが出来てしまうのです。 他にも、食生活や睡眠不足によって男性ホルモンが多く分泌される事があります。

女性に見られる原因としては生理の他にもスキンケアの方法の間違いから肌に余計な負担をかけニキビが出来てしまう事です。

顎ニキビを防ぐための方法をいくつか挙げましょう。

１，刺激の強い化粧品は避ける。
刺激の強い化粧品は、ニキビの原因になる事があるので、肌が敏感な人は化粧品を変更したり、薄めに塗ることをお薦めします。

２，洗い残しを防ぐ。
洗顔の際はこすり落とすのではなく、泡で洗うように心がけ、綺麗に洗い残しがないようにしっかりと洗い落とす。

３，きちんとした食生活。
食生活が偏ることで肌のトラブルへつながる事が多くあります。

４，睡眠をとる。
睡眠不足は肌の循環に大きく関係しているので、夜更かしせずにきちんと睡眠をとる事でお肌のコンディションを整えましょう。